龟肉核桃粥——补肾壮阳养血补心

   |    2019年12月11日  |   龟食文化  |    0 条评论  |    40

乌龟是我们很熟悉的了吧,而且乌龟还可以烹饪成美味的食物来吃了哦,这是很不错的一种食物了,我们经常的吃好处很多,乌龟最适合烹饪的就是粥了,龟肉核桃粥就是很好的一个选择了,那么可以怎么吃呢,下面就让我们一起看看吧。

龟肉核桃粥——补肾壮阳养血补心

龟肉核桃粥的材料

乌龟、大米、核桃、枸杞子、盐、水、料酒、大葱。

龟肉核桃粥的做法

大米洗净,用清水浸泡30分钟;核桃取核桃仁,洗净备用;龟肉洗净剁成小块;葱切末备用。油锅烧热,下入龟肉块、核桃仁炒3分钟后加盐炒入味盛出。锅注水,放入大米煮至七成熟,放入龟肉、核桃仁、枸杞子煮至米粒开花,加盐调匀,撒葱花即可。

龟肉核桃粥的功效

乌龟:龟味咸、性寒,具有滋阴降火、补肾健骨、养血补心等多种功效,是非常好的一种食物了,我们经常的吃乌龟好处很多,可以起到很不错的保健功效哦,对于我们现代人来说是很适合吃的了,滋阴补肾的功效特别的出色。

核桃:核桃营养丰富,能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤,对于我们大脑来说是有很不错的保健作用的了,而且还可以帮助抗衰老了哦,还能够有效的保护皮肤的健康,是我们不能错过的了。

枸杞子:枸杞子甘,平,具有养肝、滋肾、润肺之功效,是我们不能错过的美味食物,可以帮助我们保护肾脏的健康,对于肝脏也是很有好处的哦。

龟肉核桃粥把上面给大家介绍的这些食物搭配在一起吃,具有补肾壮阳、益肾健骨等功效,肾亏腰疼、肺虚久咳的男性可食之补肾壮阳。

这就是我们给大家介绍的有关龟肉核桃粥的情况了,我们可以发现这道菜是非常好的了,不仅味道是很出色的了,而且营养价值也是同样很出色的了哦,我们经常的吃好处就很多了,能够帮助我们补肾壮阳,还可以养血哦。

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