龟与慢生活

   |    2019年7月6日  |   龟食文化  |    0 条评论  |    58

为何倡导慢生活?

“时间就是生命,效率就是金钱”。富兰克林的这句名言,曾经在20世纪晚期从深圳席卷全国,创造了“深圳速度。” 人们来也匆匆,去也匆匆。快节奏,高压力。

忙着工作,忙着赚钱;劳劳碌碌,疲于奔命。

速度至上,胎教要早,启蒙要早,成名要早;

快速致富,快速入门,快速记忆,英语速成,电脑速成…… 人们终日行色匆匆。作为社会中流砥柱的青年一代,爱情第一(A),事业第一(A),家庭第一(A),3A族,拼命奔波,承担者高房租、高生活成本、高医疗费用。拼搏数载,小有成就,但却已失去了健康为代价;虽然赚了点钱,却有不觉见幸福。于是,痛切地醒悟到,早已风靡国外的‘慢生活运动’,应该是合理的。感觉到“平平淡淡从从容容才是真。”

龟与慢生活

那么,为甚麽要倡导‘慢生活’呢?

1. 寻求平衡:

世界著名慢生活专家卡尔。霍曼说“慢生活不是支持懒惰,放慢速度也不是拖延时间,而是让人们在生活中寻找到平衡。当然,工作重要,但闲暇也不能丢。现在的问题是节奏太快,所以才要学着放慢脚步,让自己不至于太辛苦。这样,才能在工作和生活之间找到平衡的支点”。就是说,工作要好好干,事业要奋斗;然而,也要充分休闲,从容享受生活。两者达到动态平衡。

2.健康第一:

长期高压力、快节奏的生活,使人的大脑皮层长期处于过度紧张状态,大脑皮层功能障碍,人就会紧张、焦虑、激动、抑郁、失眠、多梦、记忆减退、疲惫不堪、学习和工作效率降低。出现亚健康状况,或‘快节奏综合症’。长期紧张,人体产生大量肾上腺素和生上线皮质激素,是心跳加快,血压增高,心肌耗氧量增加,增加心脏负担,影响冠脉循环,容易诱发冠心病发作,甚至导致猝死。长期的紧张与焦虑,也容易引起癌症的发生与发展。提倡慢生活,就是要有意地放慢生活节奏,避免紧张,防止上述病症的发生。

3. 享受生活:

生活是美好的,“一花一世界,一叶一菩提”;但是,如果来也匆匆,去也匆匆,就容易失去享受美好生活的机会,使之从你身边悄悄溜过。与美好生活失之交臂。只有放慢脚步,放松心身,在闲适、优雅的状态下,才能充分品味美好的生活。闲适,优雅,愉悦,是享受慢生活的一种理想境界。

4. 延长寿命:

静态养生学家认为,人生下来,其能量是一个常数,消耗得越快,寿命越短;消耗的越慢,则寿命越长。乌龟多静少动,所以长寿;老鼠疲于奔命,因而短命。这样看,慢节奏的生活,应当有利于长寿。岁月悠悠,犹如长江东流水。如果你天天处在快节奏、高压力的生活中,仿佛拼搏在上游的激流险滩之中,光阴如白马过隙,稍纵即逝。如果你以宁静的心境,安详的态度,慢慢品味生活,就犹如航行在舒缓的下游,悠悠长河,片片白帆,巍巍青山,郁郁丛林,伴着悠扬的号子,尽揽入你广阔的胸怀,使你饱览旅途的美景。显然,延长了你有质量的寿命。

下面一则寓言,或许能给我们一些有益的启示:

一只小老鼠在拼命奔跑,乌鸦见了,说;“小老鼠,你干嘛跑的那么急?歇歇脚吧。”

“我不能歇;我要急着看看这条路的尽头是啥模样?”,小老鼠回答说。

乌龟见了,问道:“你干嘛跑这麽急?来晒晒太阳吧。”

“不行。我要急着跑到这条路的尽头,看看究竟是啥模样?”老鼠回答。关于慢生活的名言

一路上,小老鼠拼命奔跑,从来不敢停歇,直到有一天它终于跑到了尽头,碰到了一棵大树桩,停了下来。“原来路的尽头就是一棵树桩啊!真没劲!”小老鼠叹息道。“早知这样,好好欣赏欣赏沿途的风景,该是多美好啊……”

小老鼠后悔了。这时,它已经老得再也跑不动,甚至连眼皮都太不起来了。垂垂老矣!想来碌碌一生,只顾奔跑,却无暇享受生活,真是追悔莫及!

学习乌龟

乌龟是怎么能够长寿健康的?活化石身体力行地告诉我们:睡得多、行得慢、吃得少、心态好——这就是健康长寿得不二法门。你可能会说,生活节奏那么快,落后就要挨打,就赚不到钱——那么,就以健康得名义,在有限得资源里,从细小处学一点乌龟得精神吧,让自己得心慢下来,去看另一种山高水阔。

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